ベリーダンスは中東およびその他のアラブ文化圏に伝わる伝統的なダンスです。それが西洋社会に入り、現在のようにショーダンスとして確立されてきました。ベリーダンスの「ベリー」とはおなかという意味。おなかを中心とした独特のダンスは女性本来の魅力的な一面を引き出し、女性らしいメリハリのあるしなやかで美しい体型を作り出します。
最近ではハリウッドセレブや有名芸能人もベリーダンスをダイエットエクササイズの一環として取り入れています。
実際に私もベリーダンスを始めたことで基礎代謝が上がり美しいくびれをつくることができました。ベリーダンスは、コアマッスル（からだの内側の筋肉）を鍛えることができるので、筋肉量が上がり、痩せやすいからだになります。ちなみにボディビルダーが鍛えているのはアウターマッスル（からだの外側の筋肉）で、この筋肉を鍛えるとからだが大きくたくましくなってしまうのです。
まずCUVILADYは楽しく簡単です。それでいて座って揺れているうちに自然とベリーダンスの動きに近くなるから、気づかないうちにコアトレーニングになっているんです。コアトレーニングだからいくら鍛えてもお腹が6つに割れたりしないで、きれいなくびれがつくれるんです。
それでも、足りないという方にはベリーダンスの効果を更に高めるために考案した専用コースをＤＶＤで紹介しています。そちらも試してみてください。
一緒に美しいからだづくりを追求していきましょう。

主宰の「アーランジュ」は、独自のアート的な視点からしなやかな筋肉づくりや女性のトータルビューティを提唱、その中で、ベリーダンスのシェイプアップ効果、女性美への素晴らしい影響に着目し、原宿にベリーダンス教室を展開中。TV出演、書籍掲載など多数。くびれの達人と呼ばれている。