正しい姿勢のとき、身体の軸の土台となるのが、地面に直接接している足部にある「距骨」。つまり、「距骨」の上に身体の軸が乗ることを身体が記憶すれば、自然と正しい姿勢を取ることができるようになります。姿勢が良くなれば体幹バランスも整い、引き締まった身体、美しい身体づくりにも効果的です。